validation du capitaine 500

bonjour à tous
Je suis capitaine 200 depuis quelques temps et je rentre en formation cap 500 à la fin de l’année.
J’entends dire beaucoup de choses sur la validation du 500.
Il faudrait 6 mois de mer en chef de quart, ou second sur des unités de + de 200 UMS et - de 500 UMS et 6 mois en capitaine 200. Est ce exact?
Merci
Cordialement