navigation en Amerique centrale cote caraibe

Bonjour,
je cherche des renseignement sur la navigation le long des cotes du Nicaragua et du Costa Rica coté Caraibe.
J'envisage une route Jamaique/Panama en fevrier et vu les hauts fonds sur la zone et les vents forts possibles dans le centre de la mer des caraibes Je me demandais si on pouvait passer entre la cote et les Banks/cayos/islas ou s'il fallait absolument rester au large?
Merci pour vos conseils